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2018-11-19 21:09 来源:百度地图

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  来源:《中国新闻周刊》)

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食堂重油重盐怎么办

到现在为止互联网的产品里面,苹果应该是目前全世界人最受尊重的,但是苹果创造到现在,最重要的影响者一定是乔布斯,乔布斯到了喜马拉雅要修行要思考,他最后悟到了人的喜怒哀乐,用上了人的欲望,用上了人的控制力。

@首都保健营养美食学会会长王旭峰

2018-11-1908:36  来源:人民网-生命时报
 

饮食要少油少盐的观念已经深入人心,但有些人表示,食堂烹调重油重盐,怎么办?1.主食尽量不选油条、油饼以及炒饭类,如果选择,就要增加蔬菜比例;2.少选干煸、红烧、油炸、煎炸、香酥、水煮等烹制的菜肴,尤其是鱼、肉、蛋类尽量选择炖、炒等方式加工的;3.少吃甜点等“三高”零食;4.准备一碗白开水涮菜,减少油盐摄入。▲

(责编:许心怡、许晓华)

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